Що це таке
Артеріальна гіпертензія — хронічне захворювання, при якому артеріальний тиск постійно перевищує 140/90 мм рт. ст. Це найпоширеніший серцево-судинний фактор ризику у світі. За даними ВООЗ, від гіпертензії страждає понад мільярд людей. Захворювання часто перебігає безсимптомно, через що його називають «тихим вбивцею». Тривале підвищення тиску пошкоджує стінки судин, серце, нирки та мозок.
Симптоми
- Головний біль, переважно в потиличній ділянці
- Запаморочення та шум у вухах
- Миготіння «мушок» перед очима
- Відчуття серцебиття
- Задишка при фізичному навантаженні
- Носові кровотечі
- Набряки гомілок
- Підвищена втомлюваність
Причини та фактори ризику
- Спадкова схильність
- Надмірне вживання кухонної солі (понад 5 г/добу)
- Ожиріння та малорухливий спосіб життя
- Хронічний стрес
- Куріння та зловживання алкоголем
- Захворювання нирок та ендокринні порушення
- Вік старше 55 років
Спосіб життя та рекомендації
- Обмежте споживання солі до 5 г на добу
- Підтримуйте здорову вагу (ІМТ 18,5–24,9)
- Регулярні аеробні навантаження: 150 хвилин на тиждень
- Відмова від куріння
- Обмеження алкоголю
- Збільшити в раціоні овочі, фрукти, продукти з калієм та магнієм
- Контроль стресу: медитація, дихальні вправи
Коли терміново до лікаря
Негайно зверніться до лікаря, якщо тиск перевищує 180/120 мм рт. ст., виникає сильний головний біль, порушення зору, біль у грудях, задишка або оніміння кінцівок. Це може бути гіпертензивний криз — стан, що загрожує життю.
Часті запитання
Чи можна вилікувати гіпертензію повністю?
Есенціальна (первинна) гіпертензія — хронічне захворювання, яке контролюють, але не виліковують. Вторинна гіпертензія може зникнути після усунення причини.
Чи потрібно пити таблетки, якщо тиск нормалізувався?
Так. Тиск нормалізувався саме завдяки препаратам. Самовільна відміна призводить до повторного підвищення і зростання ризику ускладнень.
Як часто вимірювати тиск?
При встановленому діагнозі — щоденно вранці та ввечері. Для профілактики — раз на місяць, особливо після 40 років.
Інформація має освітній характер і не замінює консультацію лікаря. Завжди дотримуйтесь рекомендацій вашого лікаря.
Інші діагнози з розділу «Кардіологія»
Гостре порушення кровопостачання серцевого м'яза з некрозом ділянки міокарда через тромбоз коронарної артерії.
Патологічне локальне розширення аорти, яке може призвести до розриву з масивною кровотечею.
Найпоширеніша аритмія серця, при якій передсердя скорочуються хаотично з частотою 300–700 за хвилину.
Напади стискаючого болю за грудниною через тимчасову ішемію міокарда при фізичному або емоційному навантаженні.