Що це таке
Остеопороз — хронічне прогресуюче захворювання, при якому кісткова тканина втрачає щільність та структурну цілісність, стаючи крихкою. Це значно підвищує ризик переломів, особливо хребців, стегнової кістки та зап'ястка. Найчастіше розвивається у жінок після менопаузи та людей похилого віку.
Симптоми
- Зазвичай безсимптомний до першого перелому
- Зменшення зросту
- Сутулість (кіфоз)
- Біль у спині (компресійні переломи хребців)
- Переломи при мінімальній травмі
Причини та фактори ризику
- Дефіцит естрогенів після менопаузи
- Вік
- Дефіцит кальцію та вітаміну D
- Малорухливий спосіб життя
- Куріння та алкоголь
- Тривалий прийом кортикостероїдів
- Захворювання щитоподібної та паращитоподібних залоз
Спосіб життя та рекомендації
- Достатнє споживання кальцію (молочні продукти, зелень)
- Вітамін D (перебування на сонці, добавки)
- Силові вправи та ходьба
- Профілактика падінь (освітлення, нековзне взуття)
- Відмова від куріння та обмеження алкоголю
Коли терміново до лікаря
Пройдіть денситометрію (DEXA): усі жінки після 65 років, чоловіки після 70, або раніше при факторах ризику. Зверніться при переломі від мінімальної травми або при зменшенні зросту.
Часті запитання
Чи можна відновити кісткову масу?
Лікування може збільшити кісткову щільність на 5–10% та значно знизити ризик переломів. Повне відновлення малоймовірне, але стабілізація та покращення — реальні.
Інформація має освітній характер і не замінює консультацію лікаря. Завжди дотримуйтесь рекомендацій вашого лікаря.
Інші діагнози з розділу «Ендокринологія»
Автоімунне захворювання з руйнуванням бета-клітин підшлункової залози та абсолютним дефіцитом інсуліну.
Надмірна секреція паратгормону, що призводить до підвищення кальцію в крові та ураження кісток і нирок.
Хронічне порушення обміну глюкози через інсулінорезистентність та відносний дефіцит інсуліну.
Надлишкова продукція гормонів щитоподібної залози з прискоренням метаболізму.