Що це таке
Обструктивне апноє сну (ОАС) — розлад, при якому під час сну м'які тканини горла спадаються, перекриваючи дихальні шляхи. Це спричиняє зупинки дихання (апноє) тривалістю 10 секунд і більше, що повторюються десятки або сотні разів за ніч. ОАС підвищує ризик гіпертензії, інсульту, аритмій та ДТП.
Симптоми
- Гучний храп
- Зупинки дихання під час сну (зафіксовані партнером)
- Виражена денна сонливість
- Ранковий головний біль
- Зниження концентрації та пам'яті
- Ніктурія (часті нічні сечовипуски)
- Дратівливість
Причини та фактори ризику
- Ожиріння (основний фактор ризику)
- Анатомічні особливості (збільшені мигдалики, мала нижня щелепа)
- Вік
- Чоловіча стать
- Алкоголь та седативні препарати перед сном
- Куріння
Спосіб життя та рекомендації
- Зниження ваги (навіть 10% покращує стан)
- Сон на боці, а не на спині
- Уникайте алкоголю за 3–4 години до сну
- Не приймайте снодійних без призначення
- Відмова від куріння
Коли терміново до лікаря
Зверніться до сомнолога, якщо партнер фіксує зупинки дихання під час сну, ви голосно хропите та страждаєте від денної сонливості. Діагноз підтверджується полісомнографією.
Часті запитання
Чи обов'язково використовувати CPAP?
При середньому та тяжкому ОАС — так. CPAP суттєво знижує ризик серцево-судинних ускладнень, покращує якість сну та денну активність.
Інформація має освітній характер і не замінює консультацію лікаря. Завжди дотримуйтесь рекомендацій вашого лікаря.
Інші діагнози з розділу «Пульмонологія»
Запалення слизової оболонки бронхів, що проявляється кашлем з мокротинням протягом 1–3 тижнів.
Закупорка легеневої артерії тромбом, що відірвався від глибоких вен, — загрозливий для життя стан.
Хронічне запальне захворювання дихальних шляхів із нападами задишки, хрипів та кашлю.
Інфекційне запалення легеневої тканини, спричинене бактеріями, вірусами або грибками.