Тест на тривожність GAD-7
GAD-7 — валідований інструмент скринінгу генералізованого тривожного розладу.
Як часто за останні 2 тижні вас турбувало наступне?
1. Нервозність, тривога або відчуття «на межі»
2. Неможливість зупинити або контролювати хвилювання
3. Надмірне хвилювання з різних приводів
4. Складність розслабитися
5. Неспокій такий, що важко всидіти на місці
6. Легка дратівливість або роздратування
7. Відчуття страху, ніби станеться щось жахливе
Ваш бал GAD-7
Інтерпретація
| Бали | Тяжкість |
|---|---|
| 0–4 | Мінімальна |
| 5–9 | Легка |
| 10–14 | Помірна |
| 15–21 | Тяжка |
GAD-7 — це скринінг, а не діагноз. При балі ≥ 10 зверніться до психіатра або психотерапевта для оцінки та лікування.