Що це таке
Метаболічний синдром — це сукупність метаболічних порушень, які разом значно збільшують ризик серцево-судинних захворювань та діабету 2 типу. Для діагнозу потрібна наявність щонайменше 3 з 5 критеріїв: абдомінальне ожиріння, підвищений тиск, високий рівень тригліцеридів, низький рівень ЛПВЩ, підвищена глюкоза натще.
Симптоми
- Збільшення обводу талії (>94 см у чоловіків, >80 см у жінок)
- Підвищений артеріальний тиск
- Підвищена глюкоза крові натще
- Високі тригліцериди
- Низький рівень «хорошого» холестерину (ЛПВЩ)
Причини та фактори ризику
- Інсулінорезистентність (ключовий механізм)
- Ожиріння, особливо абдомінальне
- Малорухливий спосіб життя
- Генетична схильність
- Хронічний стрес
Спосіб життя та рекомендації
- Зниження ваги на 7–10%
- Середземноморська або DASH-дієта
- Фізична активність 30 хвилин щодня
- Відмова від куріння
- Обмеження алкоголю та простих вуглеводів
Коли терміново до лікаря
Зверніться до лікаря для оцінки метаболічного ризику, якщо ваш обвід талії збільшений, маєте зайву вагу або сімейну історію діабету та серцево-судинних захворювань.
Часті запитання
Чи є метаболічний синдром самостійним діагнозом?
Метаболічний синдром — це кластер факторів ризику, а не окреме захворювання. Проте його виявлення важливе для профілактики діабету та серцево-судинних хвороб.
Інформація має освітній характер і не замінює консультацію лікаря. Завжди дотримуйтесь рекомендацій вашого лікаря.
Інші діагнози з розділу «Ендокринологія»
Системне захворювання скелета зі зниженням кісткової маси та підвищеним ризиком переломів.
Стан, спричинений хронічним надлишком кортизолу з характерними змінами зовнішності та метаболізму.
Зниження функції щитоподібної залози з дефіцитом тиреоїдних гормонів та уповільненням обміну речовин.
Хронічне порушення обміну глюкози через інсулінорезистентність та відносний дефіцит інсуліну.