Що це таке
Обсесивно-компульсивний розлад (ОКР) — психічне захворювання, що характеризується нав'язливими, небажаними думками (обсесіями) та повторюваними ритуальними діями (компульсіями), спрямованими на зменшення тривоги. ОКР суттєво погіршує якість життя та може займати годинни щоденно.
Симптоми
- Нав'язливі думки про забруднення, шкоду, порядок
- Надмірне миття рук
- Повторна перевірка (замки, плита, світло)
- Підрахунок та впорядкування предметів
- Потреба в симетрії
- Ментальні ритуали (подумки повторювані слова або молитви)
- Уникання ситуацій, що провокують обсесії
Причини та фактори ризику
- Генетичні фактори
- Порушення серотонінової системи
- Особливості функціонування мозку (лобно-стріарні зв'язки)
- Стрес та травматичні події як тригери
Спосіб життя та рекомендації
- Дотримання рекомендацій щодо ERP-вправ
- Фізична активність для зменшення тривоги
- Підтримка близьких людей
- Ведення щоденника обсесій
Коли терміново до лікаря
Зверніться до психіатра, якщо нав'язливі думки та ритуали займають значну частину дня (понад годину), заважають роботі, стосункам або повсякденним справам. Раннє лікування дає кращий прогноз.
Часті запитання
Чи це «просто звичка»?
Ні. ОКР — серйозне захворювання мозку. На відміну від звичок, компульсії не приносять задоволення, а виконуються через нестерпну тривогу.
Інформація має освітній характер і не замінює консультацію лікаря. Завжди дотримуйтесь рекомендацій вашого лікаря.
Інші діагнози з розділу «Психічне здоров'я»
Розлад настрою зі стійким зниженням настрою, втратою інтересу та задоволення від діяльності.
Порушення засинання, підтримки сну або ранні пробудження, що призводять до денної дисфункції.
Повторювані несподівані напади інтенсивного страху з вираженими фізичними симптомами.
Розлад, що виникає після переживання або спостереження травмуючої події, з нав'язливими спогадами та гіперзбудженням.